Pancaroba Kerap Timbulkan Radang Tenggorokan, Dinkes Banten Beri Pemahaman Pengobatan Alami

SERANG, TitikNOL - Pancaroba merupakan perubahan trnasisi iklim yang dapat mengganggu kesehatan masyarakat.

Biasanya, peralihan transisi cuaca ini menyebabkan masyarakat mengalami gangguan pada tenggorokan.

Dalam rangka mengatasinya, Dinkes Provinsi Banten memberikan tips menyembuhkan radang tenggorokan.

Kepala Dinkes Banten, Ati Pramudji Hastuti mengatakan, gangguan tenggorokan dapat diatasi dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dalam kehiduapn sehari-hari.

Sehingga masyarakat dapat mencobanya tanpa harus menggunakan obat warung atau pemeriksaan fasilitas kesehatan.

"Bisa mengatasi sakit tenggorkan dengan sejumlah pengobatan alami. Bahkan, beberapa jenis pengobatan untuk menyembuhkan sakit tenggorokan bisa ditemui sehari-hari," katanya.

Ati menyebutkan, setidaknya ada enam bahan yang dapat meredakan radang tenggorokan. Pengobatannya dapat dilakukan sendiri di rumah.

"Dengan bahan ini, masyarakat bisa mengobati sendiri karena bahannya mudah disekitar kita," ujarnya.

1. Air Garam

Salah satu obat alami sakit tenggorokan yang sangat mudah dibuat adalah air garam. Cukup mencampurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, dan aduk hingga tercampur secara merata.

Kemudian, berkumur dengan posisi kepala menengadah dan muntahkan air garam. Sebab berkumur dengan air garam bisa mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas dan demam.

"Berkumur dengan air garam, bisa membantu membersihkan tenggorokan dari dahak. Perlu diingat, jangan memakai terlalu banyak garam dan jangan ditelan," ungkapnya.

2. Madu

Madu telah lama dipercaya mampu meredakan sakit tenggorokan, baik dicampur dengan teh atau diminum langsung.

Madu juga dipercaya dapat menyembuhkan luka yang efektif. Oleh sebab itu, madu dipercaya bisa mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

3. Bawang putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri. Untuk mendapatkan manfaat bawang putih sebagai obat alami sakit tenggorokan yang optimal, dianjurkan untuk mengunyahnya.

Ketika hancur, bawang putih akan melepaskan senyawa allicin yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, sekaligus antivirus. Cara lain yang bisa digunakan adalah dengan mengisapnya selama 15 menit.

"Bisa juga dicampurkan dengan bahan lain, seperti madu, minyak zaitun, atau dibuat jus. Namun, allicin akan lebih efektif jika dikunyah dalam kondisi mentah," terangnya.

4. Sup Hangat

Bukan hanya melepaskan pelipur lapar. Sup hangat dengan kaldu ayam atau daging bisa dijadikan sebagai obat alami sakit tenggorokan, karena makanan hangat yang satu ini dapat membantu mengurangi iritasi dan tenggorokan kering.

Sup saat sakit tergolong mudah dan nikmat, mengingat makanan ini mudah ditelan meskipun tenggorokan sakit.

"Dengan mengonsumsi makanan yang mudah dikonsumsi seperti sup, nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi dapat terpenuhi, sekaligus mendapatkan cairan tambahan untuk mencegah dehidrasi," ujarnya.

5. Teh Hangat

Teh hangat juga bisa dijadikan salah satu obat alami sakit tenggorokan. Mengonsumsi teh hangat dari jenis herbal atau nonherbal, dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

Salah satu alasannya adalah karena teh mengandung antioksidan yang diprediksi mampu memperkuat kekebalan tubuh dan mampu membantu menangkal infeksi.

"Agar efeknya optimal, tambahkan satu sendok teh madu ke dalam secangkir teh," paparnya.

Ati mengimbau kepada masyarakat agar menerapkan gaya hidup sehat. Istirahat cukup juga bisa dilakukan untuk membantu menyembuhkan sakit tenggorokan.

"Karena sistem kekebalan tubuh akan lebih efektif melawan virus atau bakteri penyebab penyakit saat sedang tidur," ungkapnya.

Jika bahan alami tidak menyembuhkan dalam jangka waktu tertenu, masyarakat disarankan konsultasi dengan medis.

"Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan penyebabnya dan memberikan penanganan, termasuk meresepkan obat sakit tenggorokan yang sesuai," jelasnya. (ADV)