TitikNOL - Bagi umat muslim yang menjalankan ibadah puasa, disarankan untuk tidak berbuka dengan makanan yang berat.
Sebab, menurut analisis kedokteran, mengonsumsi makanan berat saat berbuka akan berdampak pada terganggunya lambung.
"Alangkah baiknya bagi kamu yang menjalankan ibadah puasa berbukalah dengan kurma, sebagaimana yang disunahkan Rasulullah. Minimal, konsumsilah tiga buah kurma saat berbuka," kata praktisi kesehatan Kota Medan, dr Indra Gunawan, Sabtu (27/5/2017).
Indra mengatakan, mengonsumsi makanan berat saat berbuka dapat menyebabkan rasa perih di bagian lambung.
Untuk itu dianjurkan mengonsumsi makanan ringan seperti kue-kue yang manis.
"Jika ingin menyantap makan malam, alangkah baiknya dilakukan setelah salat Maghrib. Itu pun dengan takaran yang tidak berlebihan," kata Indra.
Ia menjelaskan, tidak baik mengonsumsi nasi secara berlebihan ketika di awal Ramadan.
Sebaiknya lebih perbanyak konsumsi air mineral.
"Bagi penderita diabetes juga harus diatur pola makannya. Jangan terlalu berlebihan mengonsumsi nasi," kata dia.
Berita ini telah tayang di tribunnews.com, dengan judul: Ternyata Ini Bahaya Langsung Santap Makanan Berat Saat Buka Puasa
Kota Cilegon Jadi Percontohan Tera Jembatan Timbang
Soroti Netralitas di Depan Mabes Polri, HMI Tuntut Kapolda Banten Dievaluasi
2 Tahun Keliling Kabupaten Serang, Andika Hazrumy Sudah Kunjungi Nyaris Seribu Titik
Duet Supriyono dan Anwar Ditunjuk Benahi KNPI Kota Serang
Terapkan Hidup Sehat, Dinkes Cilegon Ingatkan Bahaya Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak Berlebihan
Gelar Doa Bersama dan Istighosah, Ria-Badri Coba Ketuk Pintu Langit
Kecewa, Pendemo Hadiahi Bawaslu Pandeglang Keranda Mayat
Kadin Cilegon Dukung Perjuangan Buruh yang Menuntut Kenaikan UMK Sebesar 11,56 Persen.jpeg)
Cegah Stunting Sejak Dini, DP3AP2KB Kota Cilegon Kumpulkan Calon Pengantin.jpeg)
DPK Provinsi Banten Dorong Sekolah Miliki Perpustakaan Standar Perpusnas
