TitikNOL - Orang dewasa disarankan untuk tidur 6-8 jam. Namun, berdasarkan penelitian terbaru, wanita membutuhkan tidur yang lebih banyak dibanding pria. Sekurangnya, minimal 20 menit lebih lama. Kondisi fisik dan hormonal wanita jadi alasannya, berikut penjelasannya.
Multitasking: Dibanding pria, wanita menghabiskan lebih banyak energi akibat multitasking yang dilakukannya.
Menopause: Wanita yang telah masuk masa menopause kerap mengalami berbagai gejala yang menganggu kualitas tidur. Mulai dari berkeringat di malam hari, rasa panas pada tubuh dan lainnya. Maka dari itu, wanita membutuhkan durasi tidur yang lebih panjang.
Menstruasi: Pada masa produktif, menstruasi yang diikuti perubahan mood dan hormon akan mengurangi kualitas tidur.
Restless Legs Syndrome: Sindrom yang menimbulkan rasa gatal, seperti tertusuk jarum dan perasaan tidak nyaman lainnya lebih rentan menyerang wanita dan biasanya bertambah parah di malam hari, seperti diungkap laman Boldsky.
Kehamilan: Perubahan emosional dan fisik ketika hamil rentan memengaruhi kualitas tidur. Seperti munculnya keinginan buang air kecil terus menerus dan kram kaki.
Berita ini telah tayang di auratabloidbintang.com, dengan judul: Wanita Butuh Lebih Banyak Tidur Dibanding Pria
Warga Bendungan Cilegon Keluhkan Proyek Drainase di Jalan Semar, Ini SebabnyaKapolda: Kirab merah putih, tangkal disintegrasi BangsaKejati Buka Kemungkinan Ada Tersangka Lain di Kasus Kredit Macet Bank Banten Rp65 Miliar
Kader PDI Perjuangan Ini Jabat Empat Periode Menjadi Anggota DPRD Kota SerangMelawan saat Ditangkap, Dua Bandit Spesialis Pencurian Didor PolisiPolitik Uang di Banten Tinggi, Komisi II DPR: Kesenjangan Ekonomi PenyebabnyaCara Hilangkan Kutu Beras Secara EfektifPertama di Dunia, AHM Hadirkan All New Honda CBR250RRGudang Miras di Kabupaten Serang Digerebek Polisi, 660 Botol DiamankanLegenda Sepak Bola Diego Maradona Meninggal Dunia
