Pastikan Ada! Ini Kandungan yang Ada di dalam Susu untuk Ibu Hamil atau Menyusui

TitikNOL - Selama masa kehamilan dan menyusui, kebutuhan nutrisi ibu meningkat secara signifikan. Sebab, tubuh tidak hanya bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan diri sendiri, tetapi juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Oleh karena itu, mengonsumsi susu yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil atau menyusui bisa seperti Lactamil menadi penting. Sebab, mengonsumsi susu formula menjadi salah satu cara efektif memenuhi kebutuhan gizi harian.

Kendati demikian, ada baiknya untuk mengetahui tentang kandungan nutrisi penting untuk menunjang masa kehamilan dan menyusui. Berikut adalah beberapa kandungan utama yang perlu ada dalam susu untuk ibu hamil atau menyusui.

1. Asam Folat

Asam folat merupakan salah satu nutrisi terpenting yang wajib dipenuhi selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Nutrisi ini berperan besar dalam pembentukan tabung saraf janin, yang kemudian berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Kandungan ini juga penting saat menyusui, karena membantu proses pembentukan DNA dan RNA yang dibutuhkan dalam pertumbuhan bayi.

Kekurangan asam folat bisa meningkatkan risiko cacat lahir serius seperti spina bifida dan anensefali. Oleh sebab itu, banyak ahli kesehatan menyarankan agar wanita yang merencanakan kehamilan sudah mulai mengonsumsi asam folat bahkan sebelum masa kehamilan dimulai.

2. DHA

DHA (docosahexaenoic acid) adalah asam lemak omega-3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin. Otak janin berkembang pesat pada trimester ketiga kehamilan, dan DHA memiliki peran sentral dalam mendukung proses tersebut. Selain itu, DHA juga mendukung perkembangan penglihatan bayi, karena sebagian besar retina mata tersusun atas DHA.

3. Kalsium

Kalsium sangat penting untuk membangun tulang dan gigi janin yang kuat, serta menjaga kesehatan tulang ibu. Bila asupan kalsium ibu tidak mencukupi, maka tubuh akan mengambil kalsium dari tulang ibu untuk memenuhi kebutuhan janin. Hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis di masa depan. Selain itu, dalam masa menyusui, kalsium juga diperlukan untuk produksi ASI yang berkualitas.

4. Zat Besi

Zat besi merupakan komponen utama dalam pembentukan hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selama kehamilan, volume darah ibu meningkat hampir dua kali lipat, sehingga kebutuhan zat besi pun meningkat secara signifikan.

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia, yang ditandai dengan rasa lelah berlebihan, lemas, dan peningkatan risiko kelahiran prematur. Susu untuk ibu hamil yang mengandung zat besi membantu mencukupi kebutuhan ini, sehingga ibu tetap bertenaga dan bayi berkembang dengan baik.

5. Protein

Protein adalah bahan pembangun utama dalam tubuh. Nutrisi ini membantu pembentukan sel-sel baru, memperbaiki jaringan yang rusak, serta mendukung perkembangan jaringan tubuh bayi, termasuk otot dan organ.

Menjaga asupan protein yang cukup dapat mempercepat pemulihan pascapersalinan dan menjaga stamina harian ibu. Lebih dari itu, bagi ibu menyusui, protein juga sangat penting karena diperlukan dalam proses produksi ASI.

6. Vitamin dan Mineral

Selain nutrisi utama seperti kalsium, zat besi, dan DHA, ibu hamil dan menyusui juga membutuhkan berbagai vitamin dan mineral lain untuk menjaga keseimbangan tubuh. Vitamin A, C, D, E, B kompleks, magnesium, dan zinc semuanya memainkan peran spesifik dalam mendukung sistem kekebalan tubuh, metabolisme, dan pertumbuhan janin.

Misalnya, vitamin D membantu penyerapan kalsium, sedangkan vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Susu seperti Lactamil umumnya telah diformulasikan dengan kombinasi lengkap vitamin dan mineral yang sesuai dengan kebutuhan ibu di masa kehamilan dan menyusui.

Memastikan susu yang dikonsumsi mengandung nutrisi lengkap sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan mendukung pertumbuhan bayi yang optimal. Konsumsi susu yang diformulasikan secara tepat dapat menjadi langkah preventif dan suportif selama masa kehamilan dan menyusui. Jadi, selalu baca label nutrisi dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk menentukan produk yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Ingin memilih susu kehamilan yang terjamin kualitasnya? Lactamil hadir sebagai pilihan dengan formulasi nutrisi lengkap. Jika Anda mencari susu untuk kehamilan seperti Lactamil, Blibli bisa menjadi tempat belanja yang tepat. Produk original, pilihan lengkap, serta proses transaksi yang mudah dan aman membuat pengalaman belanja Anda jadi lebih praktis. Ditambah lagi, sering ada promo menarik yang bisa membantu Anda berhemat tanpa mengurangi kualitas produk yang dibeli.