Perkuat Hubungan dengan Diri Sendiri akan Bantu Temukan Kebahagiaan Sejati

TitikNOL - Kadang, hidup terasa kurang lengkap. Lalu, Anda akan mencari pasangan yang bisa melengkapi, mengisi kekosongan, dengan harapan akan mengubah hidup Anda selamanya.

Setelah menemukan pasangan, ternyata ada saja sesuatu yang kurang memuaskan. Namun, Anda tak menyerah begitu saja. Kenyataannya, Anda lebih takut hidup sendirian karena takut tidak dapat merasakan kebahagiaan.

Bila Anda sedang merasa kurang lengkap, tidak sedang menjalin hubungan asmara, dan merasa tidak bahagia, cobalah renungkan apa arti bahagia untuk diri Anda?

Salah satu pengertian kebahagiaan adalah seseorang yang memiliki emosi positif, sukacita, rasa bangga, dan jarang berada dalam emosi negatif seperti sedih, cemas, dan marah. Kebahagiaan juga bisa dikaitkan dengan kepuasan hidup dan apresiasi hidup.

Sebagian orang berpikir memiliki pasangan dan menjalin hubungan asmara berkaitan dengan kebahagiaan. Padahal, kebahagiaan tak ada kaitannya dengan seseorang yang memiliki pasangan. Melajang pun dapat memperkuat hubungan dengan diri sendiri dan itu akan membantu Anda menemukan kebahagiaan sejati dan abadi.

Terlibat dalam hubungan asmara pun bukan jaminan Anda akan bahagia. Sebuah hubungan tidak dimaksudkan untuk membuat Anda bahagia. Membuat Anda bahagia adalah tugas yang harus dilakukan diri sendiri. Bukan orang lain.

Hubungan percintaan mungkin terlihat indah, tetapi bukan tujuannya untuk memberikan kebahagiaan yang tidak dapat ditemukan dalam diri sendiri. Suatu hubungan dijalani tidak untuk mengisi kekosongan. Anda adalah orang yang lengkap tanpa hubungan.

Relasi yang baik terbentuk antara dua orang yang benar-benar nyaman dan bahagia dengan diri mereka sendiri, tetapi yang memilih untuk bersama orang lain karena mencintai pasangannya.

Rasa kesepian, saat sedang tidak menjalin relasi, mungkin pernah melintas dalam hidup Anda. Akan ada momen seolah tak ada yang mengerti, tak ada yang mencintai, dan tak ada yang memberikan apa Anda butuhkan. Padahal, kesepian bukan terjadi karena orang lain, namun berasal dari kurangnya rasa memahami dan cinta pada diri sendiri.

Kesendirian jangan dijadikan alasan untuk merasa kesepian, namun jadi alat untuk memperkuat hubungan dengan orang lain dan membuat Anda lebih utuh.

Belajar memahami diri sendiri

Bila Anda masih bingung dengan cara memahami diri sendiri dan menikmati kesendirian, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, sebagai berikut:

1. Pergi jalan-jalan sendirian ke alam untuk menyelaraskan pikiran dan tubuh kita, serta mengurangi depresi.

2. Menulis jurnal. Tak peduli Anda penulis atau bukan, lampiaskan perasaan Anda lewat tulisan. Menulis jurnal juga dapat membantu Anda mencapai pemahaman yang lebih baik dari pikiran Anda sendiri.

3. Terlibat dalam kesenian, seperti musik, lukisan, atau bahkan hanya mewarnai pun dapat membantu Anda terhubung dengan diri Anda lebih dalam.

4. Merenung atau meditasi juga bisa dilakukan untuk lebih memahami dan mencintai diri sendiri.

Sumber: www.beritagar.id