Cara Menghindari Kulit Kering Saat Menjalankan Puasa

TitikNOL - Puasa tak hanya berdampakan pada istirahatnya organ pencernaan selama belasan jam. Kulit secara tak langsung juga merasakan dampak selama puasa, karena kurangnya cairan yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu kesehatan kulit selama puasa juga tak kalah penting untuk diperhatikan.

Dokter spesialis kulit dari Klinik Bamed Skin Care, dr. Radityo Anugerah, menjelaskan beberapa hal yang harus dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit selama berpuasa. Pertama adalah cukupi kebutuhan air mineral minimal delapan gelas sehari.

"Minum harus cukup, tapi jangan dihajar saat sahur karena pasti akan dibuang langsung 1-2 jam setelahnya. Jadi harus bertahap," ujar Radit pada temu media beberapa waktu lalu.

Selain pemenuhan asupan air mineral, Radit juga mengingatkan agar konsumsi sumber mikro nutrien yang terdapat pada sayur dan buah juga dipenuhi saat sahur dan berbuka sebagai nutrisi untuk kulit. Dan jangan lupa untuk oleskan pelembab sesering mungkin agar kulit senantiasa terhidrasi.

"Pastikan pelembab yang digunakan nggak cuman yang dioles tapi juga sabun yang mengandung pelembab. Pelembab boleh dipakai berkali-kali minimal setelah mandi karena penguapan air lebih banyak saat mandi lalu oleskan kembali saat berada di ruangan ber-AC," imbuhnya.

Untuk jenis pelembab yang digunakan, ia merekomendasikan jenis pelembab yang tidak mengandung parfum atau pemutih. Di bagian wajah, Anda bisa semprotkan 'spray water' untuk memberikan efek kenyamanan pada kulit.

"Jangan lupa juga untuk oleskan pelembab khusus di bagian bibir agar tidak kering dan mengelupas. Pilih pelembab yang tidak beraroma, berpengawet, dan tidak berwarna," tambahnya.

Radit mengakui bahwa selama puasa banyak pasien yang mengeluhkan kondisi kulit kusam, kering, dan bersisik karena tak dirawat dengan baik. Jadi jangan korbankan kesehatan kulit selama puasa, ya!

Sumber: www.suara.com