7 Manfaat Sehat Konsumsi Air Rendaman Buah Nanas

TitikNOL - Air rendaman buah atau biasa disebut infused water diyakini memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan. Umumnya buah yang digunakan untuk membuat air tersebut adalah yang bersifat asam atau kaya vitamin C semisal strawberi, nanas, jeruk lemon, juga mentimun dan daun mint.

Untuk infused water buah nanas, ada kelebihan yang tak dimiliki oleh buah lain yakni adanya enzim bromelain di dalamnya. Selain itu rasanya pun nikmat dan wangi, segar terasa dalam tubuh jika usai mengonsumsinya.

Berikut ini 7 khasiat minum air rendaman nanas, seperti dilansir oleh laman Boldsky:

Anti peradangan
Sifat anti peradangan atau anti inflamasi yang dimiliki oleh enzim bromelain, baik sekali untuk membantu proses pengeluaran racun (detoksifikasi) dalam tubuh. Anda bisa terhindar dari berbagai penyakit yang dipicu oleh kerusakan sel akibat peradangan.

Membunuh parasit
Studi menyebut bahwa enzim itu juga bisa membunuh parasit yang hidup di organ hati dan juga usus manusia. Untuk mendapatkan hasil maksimal tentu Anda harus minum secara rutin.

Mendukung fungsi tiroid
Kandungan yodium dalam nanas, juga enzim bromelainnya dapat mendukung fungsi tiroid sehingga Anda terhindar dari penyakit yang berkaitan dengan auto imun.

Menambah elektrolit
Adanya mineral kalium dalam nanas juga baik untuk menambah jumlah elektrolit tubuh. Ini baik sekali untuk kesehatan Anda.

Detoksifikasi
Minuman semacam infused water berfungsi juga untuk membersihkan kotoran dan racun yang mengendap dalam tubuh, karena berbagai zat baik yang ada di dalamnya.

Pencernaan sehat
Minuman segar itu juga mendukung kinerja pencernaan, terutama untuk mencerna protein karena enzim bromelainnya.

Kesehatan mata
Ada pula vitamin A serta beta karoten yang terdapat dalam buah nanas, yang baik bagi kesehatan mata.

Tak hanya airnya yang perlu Anda konsumsi rutin, buahnya pun lezat disantap bersama. Cara membuatnya cukup dengan memotong hingga ukuran kecil nanas yang telah dikupas, lalu rendam dalam air matang di wadah yang tertutup selama 4-5 jam dalam pada pendingin. Semoga bermanfaat.

Sumber: www.sidomi.com